nuevapsique

Meditación y Mindfulness

La meditación es una práctica muy antigua asociada fundamentalmente al Budismo. En occidente su uso se ha popularizado en las últimas décadas, en un contexto más o menos religioso, como práctica de carácter espiritual y como método para aumentar el bienestar y la consciencia. Más recientemente la meditación ha sido redescubierta en el campo de la medicina y la psicología, divulgándose con el nombre de “Mindfulness”.
Leer más
Gravityscan Badge